AIDA 3
進階自由潛水
Intermediate Freediver
上完AIDA2
想進一步升等的你
AIDA 3
進階自由潛水
Intermediate Freediver
好想閉氣閉更久、好想下更深，那就一起來上AIDA3，自由墜入負浮力的世界。在這個階段可以讓你知道如何安排訓練，以及學習新的技巧及知識。
由於你已經不是剛出新手村的小菜雞，危險性當然也會上升許多，安全技巧需要更精進。一起來下深度，一起往更深的地方前進吧。
﹢ 適合對象
- 上完AIDA2
- 想進一步升等的你
﹢ 具備條件
- 通過 AIDA 2 認證
- 年滿18歲
- 16-17需簽家長同意書
﹢ 課程時間
- 至少四天
- 可客製五天
- 教室課可以先線上
﹢ 課程地點
- 恆春、琉球
- 可自選地點
﹢ 考核項目
- STA 靜態閉氣 2分45秒
- DYN 動態平潛 55米
- CWT 恆重下潛 24米
- 水下 15米 救援 ＋ 50米 水面拖帶
- 水下 10米 摘面鏡上升回到水面
- 水下 15米 划手上升回到水面
﹢ 課程費用
- 16000 NTD
- 包含保險及課程費用
- 不包含裝備租借及食宿費用
**所有課程皆須年滿18歲，16-18歲需家長同意書。
**所有課程皆會為學員保保險。
**所有課程皆需簽署醫療聲明書與免責聲明書。
AIDA 3 now
課程費用
16000 NTD
✚ 國際認證 教育系統
✚ 4天 魔鬼進階訓練
✚ 15小時以上 練好練滿
✚ 1對4 精緻小班教學
✚ 客製化 預約檔期
✚ 完善服務 課後團練
AIDA 3
課程內容
✚ 進階閉氣技巧
✚ 進階自潛安全
✚ 擠壓傷
✚ 訓練及安排
✚ 進階平壓 – Frenzel
✚ 靜態閉氣
✚ 動態平潛
✚ 攀繩下潛
✚ 恆重下潛
✚ Free Fall
✚ 潛伴制 – 戒護 / 救援
3堂
學科理論 Theory
地點：線上、高屏市區、琉球、恆春
2堂
泳池課程 Pool
地點：高屏市區、琉球、恆春
4堂
海域課程 Ocean
地點：琉球、恆春
JOURNEY of AIDA 3
DAY 1
學科課程 1&2
✚ 還是要認識大家吧 潛伴跟救援的重要
✚ 高中生物老師在你背後，他非常火 更深入的呼吸生理學
✚ 自潛員的天賦與原罪 哺乳類潛水反射
✚ 終於要來學點新技巧 Free Fall 技巧
✚ 越深越要懂得保護自己 潛水傷害
✚ 桌子是拿來做的 訓練概念及訓練設計
平靜水域 1
✚ 靜態地獄 靜態閉氣table
✚ 動態地獄 動態table
✚ 潛伴的名字記好了嗎 潛伴制度及泳池救援
DAY 2
開放水域 1
✚ 新裝備！ 安全繫繩使用
✚ 啟動天賦的一些儀式 暖身設計及練習
✚ 習慣習慣先 A2攀繩技巧及平壓練習
✚ 不可能還叫錯吧 潛伴及戒護
開放水域 2
✚ 內太空漫步體驗 中性浮力設置
✚ 新招！ FreeFall技巧及練習
✚ 當個稱職的跟屁蟲 潛伴及戒護
DAY 3
平靜水域 2
✚ 你腳背再不打直教練打斷你的腿(開玩笑的) 姿勢修正
✚ 泳池午休 靜態閉氣max
✚ 泳池動態午休 動態平潛max
開放水域 3
✚ 新招也是要多練習 FreeFall 技巧熟悉
✚ 冷知識：其實海水不會刺眼睛 海中自救技巧(脫面鏡及划手)
✚ 暴雷一時爽全家火葬場 一些講了怕你就不想來的祕密 (水面拖帶)
DAY 4
開放水域 4
✚ 該放招了喔 FreeFall技巧熟悉及CWT考核
✚ 不要讓人家等太久喔~ <3 BO救援
AIDA 3 now
